OCR PODCAST. By CrossWork Entrenadores

Enric Tarrasó

Muy buenos días a todos, desde CrossWork Entrenadores os damos la bienvenida a este primer programa de podcast sobre preparación física y entrenamiento para carreras de obstáculos y trail running. - Entrenamiento de Fuerza y Resistencia - Prevención de Lesiones - Metodología de Entrenamiento Deportivo - Crónicas y últimas noticias sobre las Carreras de Obstáculos Estamos en OCR Podcast.

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OCR PODCAST. By CrossWork Entrenadores

Episodes (16)

Apr 20, 2019 16. Organización del Entrenamiento Concurrente
Apr 16, 2019 15. Qué es el entrenamiento concurrente
Jun 1, 2018 14. Crónica Egyptian Race Ollería 2018

OCR PODCAST. By CrossWork Entrenadores

Apr 20, 2019
14½ minutes
6 MB

Hoy vamos a seguir hablando del entrenamiento concurrente. En el articulo anterior vimos qué es, y en este articulo os hablaré sobre qué dice la ciencia y sobre la organización del entrenamiento concurrente para sacarle el máximo potencial en nuestras sesiones de entrenamiento. La clave es organizar las diferentes sesiones para minimizar las interferencias negativas entre ambos tipos de entrenamiento y maximizar las interferencias positivas.

OCR PODCAST. By CrossWork Entrenadores

16. Organización del Entrenamiento Concurrente

Enric Tarrasó

00:00 -13:30