PsicoGuías por Helena Echeverría

Helena Echeverría

Programa semanal de psicología y desarrollo personal creado por la psicóloga Helena Echeverría. Diseñado para encontrar la calma, confianza y libertad que buscas. Semana a semana te acompaña en el camino hacia tu bienestar con herramientas, recursos y ejercicios que podrás aplicar en tu día a día. Siempre con un enfoque claro, sencillo y práctico. Cada episodio es una invitación para entrenar tu mente, conectar con tu cuerpo y vivir más consciente. ¡Adelante!

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PsicoGuías por Helena Echeverría

Episodes (250)

Mon Jun 8th Conversaciones Difíciles: Cómo Expresar lo que Necesitas y Poner Límites | 366
Mon Jun 1st Meditación Guiada: Gratitud hacia tu Cuerpo | 365
May 25th Cómo Desarrollar una Mentalidad de Crecimiento | 364

PsicoGuías por Helena Echeverría

Jun 8, 2026
26¾ minutes
23 MB

En este episodio hablamos de esas conversaciones que a veces se nos hacen difíciles. Vamos a ver por qué se complican y cómo podemos comunicarnos con más claridad cuando necesitamos pedir algo, decir que no o poner un límite. También veremos qué podemos hacer cuando la otra persona se pone a la defensiva, responde con ataque o entra en discusión, porque muchas veces la dificultad está ahí: cuando aparece la reacción del otro. Un episodio práctico para mejorar la comunicación, cuidar nuestras relaciones y no olvidarnos de nosotros mismos en conversaciones importantes. ...

PsicoGuías por Helena Echeverría

Conversaciones Difíciles: Cómo Expresar lo que Necesitas y Poner Límites | 366

Helena Echeverría

00:00 -24:58