Autogenes Training - Gekonnt entspannen und auftanken

Sukadev Bretz - Gekonnt Entspannen und Aufladen

Das Autogene Training ist eine der bewährtesten Entspannungsverfahren. Lass dich durch Autogenes Training Anleitungen in tiefe Entspannung führen. Anleitungen von Sukadev Bretz von www.yoga-vidya.de.

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Autogenes Training - Gekonnt entspannen und auftanken

Episodes (15)

Jun 12, 2024 Entspannungskurs für Anfänger
Feb 23, 2022 Autogenes Training – Übungsanleitung zum Mitmachen
Jan 28, 2022 Autogenes Training gegen Rückenschmerzen

Autogenes Training - Gekonnt entspannen und auftanken

Jun 12, 2024
24 minutes
22 MB

Autogenes Training im Liegen – Langes Praxis-Audio Lass dich von Sukadev zum Autogenen Training anleiten. Autogenes Training ist in Deutschland die bekannteste und bewährteste Tiefenentspannungstechnik. In diesem Audio führt dich Sukadev durch die 7 Teile des Autogenen Trainings: Schwere-Übung Wärme-Übung Atem-Übung Herz-Übung Sonnengeflechts-Übung Stirn-Übung Ruhe-Übung Du brauchst keine Vorkenntnisse, um mit diesem Audio – die Tonspur eines Yoga Vidya Anfänger Videos – zu üben. Allerdings gilt zu bedenken: Dieses Audio ist eines der langen Praxis-Audios der ersten Woche des achtwöchigen Entspannungskurses für Anfänger. Du bekommst hier also...

Autogenes Training - Gekonnt entspannen und auftanken

Entspannungskurs für Anfänger

Sukadev Bretz - Gekonnt Entspannen und Aufladen

00:00 -23:43