Hijos de la Resistencia

Ruben Espinosa

Podcast creado para los amantes de la resistencia. Aprenderás desde el rigor, la ciencia y la experiencia de nuestros invitados. Cada jueves un nuevo episodio. Hosted by: Ruben Espinosa Visita nuestra web: www.hijosdelaresistencia.com Síguenos en redes sociales @hijosdelaresistencia_oficial

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Hijos de la Resistencia

Episodes (334)

Thursday #318 "Hacer planchas de 1 minuto no sirve de nada", con Ángel Pérez Delgado
Thu Apr 9th #317 Cuánto tarda tu cuerpo en recuperar tras una maratón
Thu Apr 2nd #316 Cómo dosificarte en carreras de Trail

Hijos de la Resistencia

Apr 16, 2026
2¾ hours
167 MB

En este episodio entrevistamos a Ángel Pérez Delgado para desmontar uno de los mayores mitos del entrenamiento: el CORE. Descubre qué es realmente, por qué no es solo el “six pack” y cómo entrenarlo según tu deporte para mejorar rendimiento y evitar lesiones. https://www.instagram.com/nomadaenforma/ 🎁 Descarga gratis LA GUÍA interactiva de HdlR https://hijosdelaresistencia.com/la-guia-hdlr-01 ————————-——————— 🏁 Entrena con nosotros: https://hijosdelaresistencia.com/formulario/ ————————-——————— 🏃‍♂️ Apúntate a nuestra Newsletter aquí: https://hijosdelaresistencia.com/newsletter/ ————————-——————— 📚 Accede a La Academia https://academia.hijosdelaresistencia.com/ ————————-——————— También pueden seguirnos en nuestras redes s

Hijos de la Resistencia

#318 "Hacer planchas de 1 minuto no sirve de nada", con Ángel Pérez Delgado

Ruben Espinosa

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