Tempo by Gymlib

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Bienvenue dans Tempo, le podcast sport et bien-être de Gymlib qui rythme votre quotidien ! Découvrez de belles histoires humaines pour vous inspirer au quotidien dans votre pratique sportive. Que vous soyez un homme ou une femme, un sportif débutant ou affuté, les témoignages des invités feront écho à vos interrogations, vos freins et vos envies. Vivez toutes les émotions liées au sport en écoutant le podcast pendant votre séance d'abdos ou depuis votre canapé ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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Tempo by Gymlib

Episodes (8)

Mar 4, 2021 Tempo #7 - Le sport est-il plus efficace qu'un régime ?
Feb 8, 2021 Tempo #6 - Pas le temps de faire du sport ?
Nov 4, 2020 Tempo #5 - Le sport est-il (vraiment) bon pour la santé ?

Tempo by Gymlib

Mar 4, 2021
15¼ minutes
35 MB

Selon un rapport de l'ANSES, 80 % des personnes qui suivent un régime amaigrissant reprennent du poids moins d’un an après la fin de leur régime. Alors comment s’y prendre pour perdre durablement ces quelques kilos superflus qui vous collent à la peau ? Et surtout par où commencer ? Notre invité, diététicien expert en nutrition sportive, vous livre ses conseils sur l’association du sport et du régime. Font-ils bon ménage ? Découvrez l’importance que la pratique sportive peut jouer dans cette équation. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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Tempo #7 - Le sport est-il plus efficace qu'un régime ?

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00:00 -15:15