Mindre hvad, mere hvorfor

Ida Thyrring og Nikolaj Bach

Med Ida Thyrring og Nikolaj Bach.En podcast om mening, mindset og motivation.Dette er podcasten for dig, der vil være nysgerrig på dine vaner, tanker og handlemønstre og skabe varig forandring i det liv. Dig, der ønsker samspil mellem fysisk og mental sundhed.Dig, der ønsker at tage handlekraften tilbage.Vi snakker om coaching, refleksioner og værktøjer, som du med det samme kan anvende til at blive klogere på din inderside og leve det liv, du i virkeligheden gerne vil.

About PodLP

PodLP is the leading podcast app for feature phones. With 10M+ installs in nearly every country, PodLP is available for KaiOS on the KaiStore and JioStore, as well as Cloud Phone and Android. If you're interested in promoting "Mindre hvad, mere hvorfor" on PodLP, contact sales@podlp.com.

Screenshots are mockup renders of PodLP for KaiOS. Actual design may vary based on platform, operating system, and app version.

Mindre hvad, mere hvorfor

Episodes (14)

Apr 12, 2021 #14 Undgåelsesadfærd - 4 gode spørgsmål, hvis du prøver at undgå ubehag i dit liv
Jan 20, 2021 #13 "Jeg er sådan en der..." - Om selvfortællinger, og hvordan du tager magten fra dem
Dec 27, 2020 #12 Accept er ikke det samme som at lade stå til - om at gøre hvad man kan, med hvad man har i en svær tid

Mindre hvad, mere hvorfor

Apr 12, 2021
40 minutes
56 MB

I denne episode skal vi snakke om en ACT-klassiker. Nemlig undgåelsesadfærd. Man kan let tænke at en del af et godt meningsfuldt liv er at undgå ubehag. Ubehag er jo ikke rart. I virkeligheden er det lige omvendt. For det er umuligt at leve et meningsfuldt liv uden det ubehag, der følger med. ... Og du kan i øvrigt ikke undgå ubehaget. For i så fald sidder du bare tilbage med det ubehag, der er forbundet med undgåelsesadfærd. Hvad er undgåelsesadfærd så? Og hvordan spotter du un...

Mindre hvad, mere hvorfor

#14 Undgåelsesadfærd - 4 gode spørgsmål, hvis du prøver at undgå ubehag i dit liv

Ida Thyrring og Nikolaj Bach

00:00 -40:07