El Chisme del Fitness Podcast

Andie Illanes

El fitness está lleno de cosas que repetimos como si fueran verdad.En El Chisme del Fitness las pongo bajo la lupa.Soy Andie Illanes y en cada episodio investigo los mitos, tendencias y preguntas que están haciendo ruido en el mundo del fitness: entrenamiento, pérdida de grasa, músculo, nutrición, suplementos, medicamentos, recuperación y todo eso que viste en TikTok y ahora necesitas saber si tiene sentido.Pero aquí no me interesa quedarme en “mito o verdad”.Quiero entender qué dice realmente la evidencia, por qué pasa, cuándo importa y qué puedes hacer tú con esa informac...

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