30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』

カウンセリングラボ LIB Laboratory

30～40代女性のリスナーさんたちが日ごろ感じているお悩みに公認心理師の今井さいこがお答えしていく、非常にシンプルな“お悩み解決番組”です！結婚、妊娠、出産、育児、中には離婚や介護。仕事では昇進や転職、独立、産休育休や専業主婦を経ての社会復帰など。30～40代はライフイベントにより環境が大きく変わるとき！でも、昔の友達とは生活環境が違って相談しにくい・・・。そんなときに1人で悩まず、そっと寄り添う番組です。＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞ ■LIB LaboratoryのLINE公式 https://lin.ee/eVYeMAg Web： https://www.liblaboratory.com/ Facebook： https://www.facebook.com/liblaboratory Twitter： https://twitter.com/Saiko_Imai Instagram： https://www.instagram.com/saiko.imai/

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30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』

Episodes (246)

Apr 17th 247．「無理して付き合わない」を選んだら、友達がいなくなった。これでいいの？
Apr 10th 246．「もし私が倒れたら、子どもはどうなる？」夜に膨らむ予期不安との付き合い方
Apr 3rd 245．夫が話を聞いてくれない…すぐにアドバイスされてモヤモヤするときの伝え方

30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』

Apr 17, 2026
12½ minutes
10 MB

第247回のPodcastを配信しました。今回は、37歳のあややさんから寄せられた「友人関係」についてのお悩みをご紹介します。これまで、無理して付き合う必要はないと考え、合わない友人とは距離を置いてきたあややさん。気持ちは楽になった一方で、気づけば本音で話せる友達がほとんどいないことに寂しさを感じるようになったそうです。「このままの価値観でいいのでしょうか？」というお悩みに、2人で向き合いました。今回の聴きどころ価値観は変わってもいい年齢やライフステージによって変化する人間関係。これまで大切にしてきた価値観も、今の自分に合わせて見直していいのです。「無理しない」と「心地よい」は同じではない人と会って疲れることが、必ずしも無理をしていることとは限りません。自分にとって心地よい付き合い方とは？友人関係は0か100かで考えなくていい付き合うか、付き合わないかの二択ではなく、ちょうどよい距離感を少しずつ探していく方法をお話ししています。一人で過ごす時間も、誰かとつながる時間も、どちらも大切。今の自分に合った人間関係を考えるきっかけに、ぜひPodcastをお聴きください。＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞ ■LIB Laboratoryの公式LINE：https://lin.ee/eVYeMAg

30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』

247．「無理して付き合わない」を選んだら、友達がいなくなった。これでいいの？

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