RUNFAQПодкаст

Run Faq Podcast

RUNFAQПодкаст — это ответы на вопросы, которые волнуют всех бегунов-любителей. От подготовки к конкретным дистанциям до методов восстановления. От работы с современными гаджетами до рекомендаций по питанию. От поиска мотивации до принципов подбора беговой обуви. Своим опытом и советами делятся опытные бегуны, знаменитые тренеры, практикующие врачи, организаторы забегов и специалисты по подбору экипировки, гаджетам и спортивному питанию. RUNFAQПодкаст — это совместный проект канала RUN FAQ и многофункциональной продакшен-студии Face2Face, который ведёт Игорь Лисник, опытный бегун-любитель, атлет известного мирового бренда и официальный пейсмейкер забегов Бегового Сообщества. Мы выходим каждую субботу — как раз успеете послушать за завтраком или пока собираетесь на тренировку. Ставьте нам оценки, пишите комментарии и шлите ссылку на наш подкаст своим друзьям. Вопросы и предложения о сотрудничестве — leesnick@gmail.com Ждем ваших писем! Приятного прослушивания!

Episodes (51)

May 8th Чемпионка России Лилия Мендаева: возвращение к бывшему, скоростной финиш, польза от силовых и вред от карбона
Mar 19th Валерий Жумадилов: привычка к молодости, случайный спринт, правильное питание, бег vs пауэрлифтинг, сила и блоггинг
Mar 4th Чемпионка России Ульяна Андреева: кайф от шоссе, лактатные ванны, пиво на финише, любовь к медленному бегу и силовым

RUNFAQПодкаст

Чемпионка России Лилия Мендаева: возвращение к бывшему, скоростной финиш, польза от силовых и вред от карбона

May 8, 2026
2¼ hours
92 MB

Почему психологический комфорт важен для высоких результатов? Чем опасен карбон? Почему сейчас интересно следить за девушками на средних дистанциях? Что случилось на Русской Зиме? В чем главная польза силовых упражнений? Лилия Мендаева, триумфатор Москвы и Казани, обладательница рекордов России на двухмильнике и миле, Чемпионка России и теперь уже тренер клуба «Пыльные гантели» рассказывает про свои первые шаги в спорте, умение беречь себя и особую химию между тренером и спортсменом. Производство: Студия Face 2 Face – https://f2fst.ru/ Фото ведущего для обложки: Катя Кодирова — https://sgushennka.ru/ Сотрудничество: leesnick@gmail.com Лилия Мендаева: ● YT — https://www.youtube.com/@mendaeva ● IG — https://www.instagram.com/mendaevaaa_ ● TG — https://t.me/mendaeva Что еще посмотреть: ● RUNFAQПодкаст с Ульяной Андреевой — https://youtu.be/anY2b9w8kXg?si=eWprsHO_XDb_2aHn ● RUNFAQПодкаст со Светланой, Артемом и Степаном Аплачкиными — https://youtu.be/RACnfhwCAlI?si=xeHBhbQm0rKHr2gB ● RUNFAQПодкаст с Ольгой Вовк — https://youtu.be/L8CZkNdUXJ4?si=4vnFT33bh7Vy5Wc5 ● RUNFAQПодкаст с Юрием Сдобниковым — https://youtu.be/P7RC14Hg2hc?si=3p0mkmEi5snAi47Z ● Лиля Мендаева. Финальная тренировка перед золотым триумфом на Сахалине — https://youtu.be/3y5K9KvrNmM?si=0QDYf4m_JJueM53o ● Лиля Мендаева. Один день на сборе в Кисловодске с Чемпионкой России по легкой атлетике — https://youtu.be/L1oloKHaGqU?si=Btn4_PhrkxYMs0fo Игорь Лисник: ● TG — https://t.me/runtoruntorun ● IG — https://www.instagram.com/leesnick ● WEB — https://lisnik.ru ● Помочь детям — https://estafeta.ru/lisnik ● Студия Face 2 Face (Москва) — https://www.instagram.com/f2fstudio_moscow ● Студия Face 2 Face (Баку) —

RUNFAQПодкаст

Чемпионка России Лилия Мендаева: возвращение к бывшему, скоростной финиш, польза от силовых и вред от карбона

Run Faq Podcast

00:00 -01:39:18

RUNFAQПодкаст

Run Faq Podcast

About PodLP