Den metakognitive podcast

Kim Oechsle

Om metakognitiv psykologi, metakognitiv terapi og mindfulness. Kim Oechsle fra Hjerne og krop (hjerneogkrop.dk) giver både teori, praktiske øvelser og interviews samt demonstrerer metakognitiv terapi med udvalgte klienter. Du hører om principperne fra metakognitiv terapi og hvordan du selv kan anvende dem i dit daglige liv. Podcasten kommer ind på teorier og metoder i metakognitiv psykologi og du kommer til at høre ægte metakognitive sessioner med klienter. Hør hvad de siger og hvordan det går dem, når de bruger metoden og øvelserne. Metakognitiv terapi er en nyere terapiform som bla er effektiv mod stress, an...

About PodLP

PodLP is the leading podcast app for feature phones. With 10M+ installs in nearly every country, PodLP is available for KaiOS on the KaiStore and JioStore, as well as Cloud Phone and Android. If you're interested in promoting "Den metakognitive podcast" on PodLP, contact sales@podlp.com.

Screenshots are mockup renders of PodLP for KaiOS. Actual design may vary based on platform, operating system, and app version.

Den metakognitive podcast

Episodes (64)

Mar 16th Svimmelhed som stresssymptom - 2. session med Thomas, del 2.
Mar 16th Svimmelhed som stresssymptom - 2. session med Thomas, del 1.
Jan 26th Når tanker virker farlige!

Den metakognitive podcast

Mar 16, 2026
42 minutes
59 MB

I første del af Thomas’ 2. session handlede det meget om, hvordan opmærksomhed kan forstærke kropslige symptomer. I den metakognitive psykologi arbejder vi med at skifte fokus fra trusler til tryghed. Det er vedvarende trusselsfokus, der kan være med til at sætte krop og sind i en stresset tilstand. I den anden del laver vi øvelser hvor det handler om at finde tilbage til tryghed med kroppen. Hør Thomas gennemgå øvelserne i hvordan man kan lære at forholde sig neutralt til kroppens signaler og undgå at forværre dem. <...

Den metakognitive podcast

Svimmelhed som stresssymptom - 2. session med Thomas, del 2.

Kim Oechsle

00:00 -42:00